Warum klettern Profikletterer 9b+ Routen und 8C+ Boulder und ich nicht?

‚Wieviel fitter sind die Profikletterer wirklich? Warum klettern Profikletterer 9b+ Routen und 8C+ Boulder und ich nicht?

Wolltest Du schon immer einmal wissen wieviel stärker die Topkletterer wirklich sind? Wieviel Kraft und Ausdauer man braucht um 9b Routen oder 8C Boulder klettern zu können!?

Bei KRAFTOLIZER habt Ihr ab jetzt die Möglichkeit Eure Testdaten  mit den Highscore-Werten der einzelnen Übungen vergleichen. 

Dies soll Euch einen Einblick geben weshalb es nur selten Sinn macht sich die Trainingsprogramme bei den Profis abzuschauen. Diese haben viele Jahre darauf hingearbeitet und auf diesem Weg Ihr Training stetig angepasst und gesteigert.

Deswegen solltest auch Du Dein Training immer Deinem aktuellen Leistungsstand individuell anpassen um optimale Resultate zu erzielen und verletzungsfrei stärker zu werden.  Über Die Zeit wirst Du dann stärker werden und kannst Dein Training dementsprechend anpassen.

Man sollte sich aber immer darüber im Klaren sein, dass eine reine Steigerung der Kraft Dich noch nicht automatisch zum besseren Kletterer macht.

Ziel muss es immer sein diese neue Kraft auch effektiv an die Wand zu bringen und die Kletterbewegungen dann auch so effizient, also so kraftsparend wie möglich auszuführen. Immer wieder sieht man Kletterer die von der Kraft her fit sind, dann aber die schweren Routen/ Boulder trotzdem nicht hochkommen. Deswegen ist es wichtig von Anfang an auf eine gute Klettertechnik zu achten.

Deine Kletterleistung wird immer durch das schwächste Glied in der Kette limitiert. Das kann sowohl deine Fingerkraft, als auch Beweglichkeit der Hüfte oder aber auch Deine generelle Klettertechnik sein.

Erfahrene Trainer und Technik-Kurse in der Halle Deines Vertrauens helfen Dir daran zu arbeiten und Dein Potential auszuschöpfen.

Wir wünschen Dir alles Gute für Diesen spannenden Weg und natürlich immer jede Menge Spass beim Klettern und Bouldern!

 

Euer KRAFTOLIZER Team 

 

 

Dieser Artikel wird präsentiert von...
Profilbild von Benny

Benny

Leidenschaftlicher Boulderer und Sportkletterer. Trainer der Japanischen Boulder Nationalmanschaft.